TRX Faszialfunk

TRX-Schlingentraining in Ermatingen

 

Das bekannte TRX-Schlingentraining ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.

 

Das Schlingentraining wurde von zwei norwegischen Physiotherapeuten entwickelt.


Der TRX-Erfinder Randy Hetrick machte es bei den US Navy SEALs für die Masse praktikabel. Um den Trainingseffekt zu verstärken, ergänzen wir unser Training mit Varianten aus dem Functional Training sowie faszialen Release und Trainingstechniken.Wir integrieren aktuellen wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Faszienforschung sowie Spitzensport-Varianten in unser Training. 80% der Kraftübertragung bewerkstelligen die Faszien und nur 20% die Muskeln.


Das erklärt die Stärke vieler Spitzensportler, die ihren Gegnern muskulär im Nachteil scheinen. Um die Haltungs, Ausführungskontrolle und die Qualität zu gewährleisten werden nur kleine Gruppen trainiert.


Das Ergebnis ist ein effektives Therapie und Trainingskonzept, welches auf Sie persönlich zugeschnitten wird. Ein medizinisches Personal Training.