Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport!


Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert - Voraussetzung ist die Anwendung der richtigen Technik. Durch den Bewegungsablauf wird insgesamt ein großer Teil der Muskeln im Körper trainiert und Gelenke nicht zu stark belastet.

VORTEILE:

Schonender Ganzkörpersport

Stress Abbau

Positive Auswirkung auf das Wohlbefinden

Regt die Fettverbrennung an und verbessert die Kondition

Muskeln werden besser durchblutet, Verklebungen gelöst und Beweglichkeit gefördert




DO IT RIGHT -

Richtige Technik


MY BODY

Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert - Voraussetzung ist die Anwendung der richtigen Technik. Durch den Bewegungsablauf wird insgesamt ein großer Teil der Muskeln im Körper trainiert und Gelenke nicht zu stark belastet.

Schonender Ganzkörpersport

Stress Abbau

Positive Auswirkung auf das Wohlbefinden

Regt die Fettverbrennung an und verbessert die Kondition

Muskeln werden besser durchblutet, Verklebungen gelöst und Beweglichkeit gefördert